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OPINIÓN | Tren para Los Lagos, un compromiso cumplido

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Por Danitza Ortiz Viveros, seremi de Gobierno de Los Lagos.

Con esfuerzo y dedicación el regreso del tren a la Región de Los Lagos es un hecho. Esta semana se ha cumplido el compromiso realizado por el Presidente Boric en la cuenta pública de junio del 2023 donde anunció el Programa Trenes para Chile que hoy es una realidad en las comunas de Llanquihue, Puerto Varas y Puerto Montt.

Tras 18 años de espera, esta nueva alternativa de transporte considera la mejora de 27,4 km de vía férrea con tiempos de viaje que no superan los 37 minutos y que beneficia a más de 300.000 personas, considerando zonas bastante complejas en términos de conectividad, como Alerce o Puerto Varas, que dado el gran crecimiento demográfico de los últimos años han incrementado también los problemas asociados a la concentración vehicular en horarios punta.

El regreso del tren no sólo marca el renacimiento de un servicio esencial, sino también la promesa de un futuro más conectado y próspero para la Región de Los Lagos. La diversificación de las alternativas de transporte y la comodidad de su servicio han sido evidentes para quienes ya hemos viajado en él, ofreciendo una alternativa accesible para distintas realidades gracias a la tarifa preferencial para personas mayores y estudiantes.

A pesar de las críticas que surgieron en la etapa de implementación de este servicio, es importante destacar que siempre primó la voluntad de unificar el trabajo de distintas instituciones para que este regreso sea un éxito por el bienestar de sus beneficiarios y beneficiarias.

No me cabe duda que el regreso del tren es algo que nos une y nos da esperanzas para creer que con voluntad, trabajo y colaboración es posible mejorar la calidad de vida de los habitantes de la región, mejorar las opciones de transporte, potenciar el turismo y dar un empujón a la economía local.

Comisión Social conoció resultados del Centro Clínico Comunitario de la UACh en Puerto Montt: Más de mil estudiantes han recibido charlas de prevención

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En reunión de la Comisión Social y Desarrollo Comunitario del Consejo Regional de Los Lagos se analizaron los resultados, funcionamiento y proyecciones centro Clínico y Comunitario de la Universidad Austral de Chile en la sede Puerto Montt, quienes recibieron una asignación directa por parte del Gobierno Regional de Los Lagos, lo cual fue un aporte para la realización de proyectos que fueron en concordancia con la prevención.

Cabe destacar que este centro inició su funcionamiento en 2020, con dedicación exclusiva en el tratamiento a personas mayores de 18 años, con consumo problemático de alcohol y drogas, gracias a un convenio entre el Club de Leones y la Sede Puerto Montt.

Este centro ha podido llevar adelante un trabajo que contempla el desarrollo de tratamientos mensuales para medio centenar de personas, más de 60 personas egresadas con el mayor de los éxitos, más de 1.300 personas registradas en el sistema digital y la realización de charlas de prevención llegando a más de 1.000 estudiantes de 8 comunas de la región.

Carolina Cárcamo, Directora del Centro Clínico Comunitario de la Universidad Austral de Chile, dio a conocer que “hicimos una presentación respecto a nuestro trabajo que realizamos como centro en términos de tratamiento y la línea de prevención. También comentamos los resultados respecto al tratamiento y al funcionamiento que ha tenido nuestra comunidad junto al equipo de profesionales y dimos un vistazo respecto al proyecto de prevención que ejecutamos durante el año pasado, donde estuvimos en ocho comunas, donde se hizo prevención presentando obras de teatro y también comunicamos toda la vinculación con el medio que hemos desarrollado especialmente en el impacto y la difusión que hemos tenido en cuanto a la prevención del consumo problemático de drogas”.

Al respecto, el presidente de la Comisión Social del Consejo Regional de Los Lagos, César Negrón, expuso que “tuvimos la visita del Centro Clínico de la Universidad Austral de Chile con su directora Carolina Cárcamo y su equipo, quienes nos vinieron a exponer todo el trabajo que hacen ahí con las personas dependientes de los distintos tipos de droga que hoy día nos aqueja como sociedad. Conocimos varias variables con respecto a este tema. Queremos felicitar a este gran equipo porque hacen un trabajo maravilloso, con pocos recursos, se las arreglan, gestionan, conversan para poder ayudar a estas personas que no lo pasan bien y que muchas veces les cuesta mucho buscar esa ayuda necesaria para salir, insisto, de ese flagelo”.

“Conocimos también por qué muchas de estas personas caen justamente en las garras de la droga y también conocimos las distintas drogas que hoy día están circulando en nuestra región de Los Lagos y la verdad es que son situaciones dramáticas y es ahí justamente donde el Consejo Regional y el Gobierno Regional deben poner el ojo para generar inversiones que vayan más allá de la infraestructura, más allá de la obra, sino que vayan directamente a la persona porque, además, si combatimos este flagelo de la drogadicción vamos a estar evitando un sinnúmero de otros hechos muy lamentables que a veces tienen directa relación justamente con estos consumos como es la violencia intrafamiliar, la delincuencia, entre otros. Así que contentos por esta visita que nos realizaron hoy día este centro clínico y felicitaciones una vez más por el tremendo trabajo que realizan”, resaltó el consejero regional por la provincia de Llanquihue.

Desde la Comisión Social del Consejo Regional de Los Lagos se indicó que se van a buscar las opciones para que, desde el Gobierno Regional, se puedan entregar nuevos aportes para que este centro pueda continuar generando proyectos que vayan en beneficio de la prevención.

Nuevo sistema frontal con río atmosférico traerá intensas lluvias y viento al sur de Chile

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Un nuevo sistema frontal, impulsado por un río atmosférico de categoría extrema, se dejará sentir con fuerza en el sur del país desde este jueves 24 de abril. Las lluvias se intensificarán y el viento alcanzará ráfagas cercanas a los 100 km/h en algunos sectores.

Después de una breve tregua en las precipitaciones, un nuevo episodio de mal tiempo ya comienza a avanzar desde la Región de Magallanes hacia el centro-sur de Chile, dejando a su paso lluvias de gran intensidad y fuertes ráfagas de viento. El fenómeno está potenciado por un río atmosférico de categoría extrema, que transportará grandes cantidades de humedad desde el Pacífico, intensificando el impacto del sistema frontal.

Precipitaciones se extenderán desde el Maule hasta Aysén

Durante el jueves, las lluvias se harán presentes de forma generalizada desde la Región del Maule hasta la zona norte de Aysén. En esta ocasión, las precipitaciones estarán acompañadas de viento norte de moderada a fuerte intensidad, que afectará especialmente sectores costeros y de precordillera.

Uno de los principales riesgos es que las precipitaciones caerán sobre suelos ya saturados de agua, lo que eleva el peligro de anegamientos, crecidas de ríos y deslizamientos de tierra en zonas vulnerables.

Viento fuerte golpeará al sur: ráfagas de hasta 100 km/h

El viento será otro protagonista del sistema frontal. De acuerdo con la Dirección Meteorológica de Chile (DMC), se esperan ráfagas de entre 80 y 100 km/h en sectores costeros y precordilleranos de las regiones de Biobío, La Araucania, Los Ríos y Los Lagos.

El llamado es a tomar precauciones en zonas urbanas y rurales, especialmente en aquellas con arbolado frondoso o infraestructura expuesta, ya que las ráfagas podrían provocar caída de ramas, cortes de energía y otras emergencias.

Mejoras hacia el viernes, pero persistirá la inestabilidad en altura

El sistema frontal avanzará rápidamente, por lo que durante el viernes se prevé una mejora paulatina de las condiciones del tiempo. Sin embargo, la inestabilidad persistirá en sectores cordilleranos, donde podrían registrarse chubascos de nieve y ventiscas desde el Biobío hasta Los Ríos.

Gobierno Regional de Los Lagos invierte más de 5 mil millones de pesos en proyectos para Llanquihue, Palena y Chiloé

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En un importante paso para el desarrollo de la región, el Gobierno Regional de Los Lagos aprobó una inversión que supera los 5 mil millones de pesos destinados a fortalecer la infraestructura y mejorar la calidad de vida en las provincias de Llanquihue, Palena y Chiloé. Estos recursos, gestionados a través del Fondo Nacional de Desarrollo Regional (FNDR), beneficiarán a las comunas de Puerto Varas, Hualaihué y Castro, tras la aprobación unánime del pleno del consejo regional, que consideró las exposiciones de los municipios y las instituciones técnicas responsables de los proyectos.

Entre las iniciativas destacadas se encuentran el aumento del presupuesto para la construcción de redes sanitarias y urbanizadas en diversos sectores de Castro, recursos para la etapa 3 del relleno sanitario La Laja en Puerto Varas, y la reposición de la posta de salud rural en Rolecha, Hualaihué. En total, estas obras suman aproximadamente 5.494 millones de pesos, destinados a mejorar la infraestructura básica y la atención sanitaria en estas comunidades.

El gobernador regional, Alejandro Santana, resaltó la relevancia de estas aprobaciones, especialmente en el marco del 32° aniversario de los gobiernos regionales. “Hemos aprobado recursos por más de 5.000 millones de pesos que van desde soluciones de agua y alcantarillado en Castro, mejoras en la posta de salud en Rolecha, hasta temas urgentes como los centros de tratamiento de residuos en La Laja. Nuestro compromiso es avanzar en soluciones sostenibles y sustentables para toda la región”, afirmó.

Por su parte, la consejera por Llanquihue y presidenta de la comisión de hacienda del Consejo Regional, Yasna Vásquez, destacó el avance en el proyecto del relleno sanitario La Laja, que contempla la habilitación de siete hectáreas para su expansión, con una inversión superior a los 3 mil millones de pesos. “Este proyecto es fundamental para garantizar un tratamiento adecuado de los residuos en la región hasta 2036, y además, invita a las comunas a avanzar en la gestión de residuos orgánicos, promoviendo prácticas más sostenibles”, señaló.

En Hualaihué, se aprobó también más de 1.400 millones de pesos para la reposición de la posta de salud rural en Rolecha. El consejero Félix Vargas enfatizó la importancia de trabajar en conjunto con la comunidad para que, en uno, dos o tres años, esta obra beneficie a todos los habitantes del sector costero. La presidenta del comité de salud, María Sánchez, expresó su alegría: “Nuestra posta se está haciendo chica, tiene sus años y la comunidad va creciendo. Con esto, vamos a estar mucho mejor. Gracias a nuestro gobernador y a todos los que participaron en la gestión”.

En Castro, la inversión aprobada alcanza los 754 millones de pesos, destinados a la construcción de redes sanitarias. El consejero por Chiloé, Francisco Cárcamo, valoró la gestión municipal y destacó la importancia de avanzar en los trámites administrativos y en la firma de convenios con la sanitaria Suralis, para garantizar la correcta ejecución del proyecto.

Estas inversiones reflejan el compromiso del Gobierno Regional de Los Lagos por atender las necesidades prioritarias de sus comunidades, promoviendo obras que aporten a un desarrollo más equitativo y sustentable en toda la región.

Alcalde de Puerto Montt alerta sobre falta de fondos del Gobierno para proyectos sociales

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El alcalde de Puerto Montt, Rodrigo Wainraihgt Galilea, alertó que la Subsecretaría de Desarrollo Regional y Administrativo (Subdere) no tiene los recursos para financiar proyectos clave para mejorar la calidad de vida de los habitantes de la capital regional.

Se trata del Programa Mejoramiento Urbano (PMU) y el Programa Mejoramiento de Barrios (PMB), que no cuentan con financiamiento pese a que la Municipalidad había presentado iniciativas que ya estaban en la categoría de elegibles.

“Queremos prender las alarmas con lo que está pasando en nuestro país”, manifestó el jefe comunal, para agregar que “la Subdere no tiene recursos para financiar dos programas que son fundamentales para las municipalidades, el PMU y el PMB”.

El alcalde Wainraihgt enfatizó que “nosotros como Municipalidad hicimos el trabajo. Con nuestro equipo técnico desde la Secplan sacamos adelante una serie de proyectos para la construcción de plazas, de agua potable, que es algo tan vital para nuestros vecinos y vecinas; y paraderos, sobre todo ahora en invierno”.

El municipio a través de la Secretaría Comunal de Planificación (Secplan) presentó proyectos como la Extensión de la red de agua potable y alcantarillado en el sector Roa Urzúa, entre las calles Egaña y Esmeralda, por $218 millones; la construcción de paraderos rurales en Lago Chapo y en Río Blanco, por $106 millones y $128 millones, respectivamente; y la construcción de una plaza multipropósito en la Isla Tenglo, por $154 millones.

“Levantamos más de 700 millones de pesos, son proyectos que están completamente elegibles, pero lamentablemente la Subdere nos dice que no hay recursos. Entendemos que esto es algo generalizado, al parecer a este Gobierno se le acabaron los recursos y esto lamentablemente afecta el corazón mismo de nuestros vecinos y vecinas”, expresó el alcalde de Puerto Montt.

El jefe comunal anunció que se reunirá en Santiago con sus pares de la Asociación de Municipales de Chile (Amuch) para analizar la situación y adoptar una postura común.

“Queremos que este tema se transforme en nacional, porque le exigimos al Gobierno que a través de la Subdere baje los recursos a través de los PMU y PMB, porque desde los municipios hicimos la pega que era levantar estos proyectos desde el punto de vista técnico”, concluyó el alcalde Wainraihgt.

Sercotec Los Lagos invita a postular al fondo CRECE destacando el caso de éxito de Tu Jabón SPA en Puerto Varas 

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Hasta el 30 de abril a las 17:00 horas se puede postular al fondo CRECE 2025 de Sercotec, que entrega un subsidio de $5 millones para impulsar el crecimiento de micro y pequeñas empresas y cooperativas. En Los Lagos, se relevó el caso de la empresa Tu Jabón SPA, dedicada a la fabricación de lavaloza biodegradable a partir de aceite reciclado.

En el marco de la convocatoria nacional del programa CRECE, el Servicio de Cooperación Técnica (Sercotec), dependiente del Ministerio de Economía, Fomento y Turismo, está invitando a las micro y pequeñas empresas de la Región de Los Lagos a postular a este fondo concursable que entrega hasta $5 millones por beneficiario, destinados a inversiones e implementación de mejoras en gestión empresarial.

A través de este programa estamos realizando una inversión pública productiva total de 5.971 millones de pesos, que van a poder generar la posibilidad de que 994 micro, pequeñas empresas y cooperativas en Chile puedan llevar a cabo un proyecto para potenciar el crecimiento de su negocio. Mediante este financiamiento no reembolsable de $5 millones por empresa, quienes resulten beneficiarios y beneficiarias podrán invertir en activos, en materiales, en mercadería, en elementos de marketing y en la habilitación de infraestructura, entre otras materias que les permitan generar más productividad y más competitividad, beneficiando tanto sus espacios locales como también al desarrollo de sus territorios y de la economía nacional”, detalló la gerenta general de Sercotec, María José Becerra Moro.

Desde la Región de Los Lagos, el programa CRECE ya muestra impactos reales. Uno de los casos destacados es el de Tu Jabón SPA, emprendimiento liderado por la empresaria Pía Mancilla Hradilek en Puerto Varas, que elabora lavaloza biodegradable a partir de aceite reciclado. Gracias a este fondo, la empresa pudo dar un paso decisivo para escalar su producción e innovar con una nueva línea en formato líquido, fortaleciendo su modelo de economía circular y su proyección comercial en la región.

El Seremi de Economía, Fomento y Turismo, Luis Cárdenas, valoró especialmente el enfoque medioambiental del emprendimiento: “Uno de los aspectos más importantes del proyecto de Pía es cómo transforma un residuo contaminante en una solución concreta y biodegradable. Eso es precisamente lo que buscamos con estos programas, iniciativas que no solo desarrollen nuevos productos y negocios, sino que también sean amigables con el medio ambiente, aporten al desarrollo local y generen impactos positivos en la economía de la Región de Los Lagos.”

Desde Sercotec Los Lagos, la Directora Regional Jessica Kramm explicó cómo este fondo permite escalar y diversificar los negocios: “Pía fue una de las ganadoras del CRECE 2024, y sentimos que su historia es una inspiración para otras empresas que están creciendo. Gracias al programa, logró fortalecer su emprendimiento y concretar una innovación clave en su línea de productos. El fondo está disponible para empresas formalizadas con al menos un año de antigüedad y ventas desde 200 UF, pero También pueden postular cooperativas con inicio de actividades en primera categoría, siempre que el promedio de ventas por asociado no supere las 25.000 UF.” Además, agregó: “Es muy importante que las empresas interesadas revisen bien las bases, ya que ahí está toda la información sobre los requisitos y cómo contestar la postulación. Este fondo puede apoyar una nueva línea de producción o un proceso de innovación dentro de sus negocios.” 

Desde Puerto Varas, la empresaria Pía Mancilla Hradilek, fundadora de Tu Jabón SPA, compartió su testimonio sobre el impacto del fondo en su emprendimiento: “El año 2024 fue un punto de inflexión para nosotros. Llevábamos cuatro años fabricando lavaloza sólido, pero sabíamos que necesitábamos adaptarnos. Estábamos evaluando el desarrollo del formato líquido, y cuando llegó el apoyo del fondo CRECE fue el paso decisivo. Pudimos adquirir una marmita de cocción de hasta 90 litros con agitador, además de envases, etiquetas, pesas digitales, una mini bodega y equipamiento para escalar la producción. Esto nos permitió lanzar comercialmente nuestro nuevo producto y avanzar en nuestro propósito de fomentar hábitos de consumo más sustentables.”

Postulaciones abiertas hasta el 30 de abril

El fondo CRECE 2025 está dirigido a micro y pequeñas empresas con inicio de actividades en primera categoría ante el SII, con ventas anuales entre 200 y 25.000 UF. También pueden postular cooperativas cuyos socios no superen, en promedio, ese monto de ventas. Los postulantes deben cumplir con requisitos legales y no tener deudas laborales, previsionales o tributarias.

Las postulaciones están abiertas hasta el miércoles 30 de abril a las 17:00 horas y se realizan exclusivamente en el sitio web www.sercotec.cl

Quienes requieran orientación para postular pueden contactarse o dirigirse a las oficinas del programa Punto MIPE Sercotec Los Lagos en:

Puerto Montt: Guillermo Gallardo N° 621 – Teléfono 23242 5340

Castro: Blanco Encalada 324, Oficina 501 – Teléfono 23242 5363

Osorno: Mackenna 851, Piso 6 – Teléfono 23242 5364

Delegación chilota planea reunirse con Ministro de Educación Nicolás Cataldo

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Concejales de la comuna de Castro exigen reunirse con Nicolás Cataldo para pedir que el Gimnasio Polideportivo de la ciudad se mantenga bajo administración comunal y no sea traspasado al SLEP Chiloé. 

Un grupo de autoridades castreñas planea viajar hasta Santiago para reunirse con el Ministro de Educación Nicolás Cataldo, con el objetivo de solicitarle que el gimnasio Polideportivo de la ciudad se mantenga bajo administración municipal y no sea traspasado al reciente Servicio Local de Educación SLEP Chiloé.

Así lo anunció esta semana el concejal Enrique Soto-Díaz, impulsor de la iniciativa, quien explicó que el Polideportivo se trata de una infraestructura con alto impacto y rédito social y que en la comuna capital de Chiloé, no están dispuestos a que pase a depender de administración estatal.

“Siempre hemos estado muy preocupados del funcionamiento y del futuro del Polideportivo de Castro, porque es la principal infraestructura deportiva que tiene nuestra comuna; es la obra más grande y que da mayor cobijo a toda nuestra vecindad, a la que vienen desde la zona rural, de las poblaciones y del casco histórico (…).  Es nuestro principal reducto deportivo, y no lo podemos perder”, advirtió el concejal castreño.

Soto-Díaz, quien había oficiado al Ministerio de Educación en febrero de este año sobre esta misma materia, agregó que “el Polideportivo fue nuestro, es nuestro y debe seguir siendo nuestro.  Podemos generar convenios con el SLEP para que nuestros estudiantes que hoy dependen de otra administración lo sigan ocupando, pero el título de dominio debe ser nuestro, debe ser de todos los chilotes y chilotas, especialmente de los castreños”, indicó el concejal.

Soto-Díaz, además, recordó que en febrero había presentado una moción que no fue acogida por la alcaldía, hasta ahora.  “Me alegro que la administración haya recapacitado, porque fue un acuerdo del Concejo Municipal de Castro, y debe darse cuenta que al final del día, las decisiones las vamos a tener que ir a tomar otra vez, parece y tristemente, a Santiago, con la máxima autoridad educativa de nuestro país”, afirmó.

Por su parte, la concejala Yoanna Morales señaló que “como autoridad comunal siempre lo dije.  Es imprescindible que el Polideportivo, que es algo inédito en el Archipiélago asentado en la comuna de Castro, y cuyo proyecto fue desarrollado bajo el mandato de Nelson Águila y abierto en su totalidad para la comunidad, tengamos esta divagación que en la práctica es no tener claridad sobre si sigue siendo un establecimiento del Municipio o no, frente a este traspaso acelerado al SLEP (…)  Siempre lo dije, es importantísimo que el Polideportivo siga siendo una infraestructura para la comuna de Castro, para nuestros niños y nuestros adolescentes”, afirmó.

Morales agregó que “en esta reunión, estoy sumamente clara que el Ministro Cataldo estará disponible para que esta infraestructura siga permaneciendo en las manos del Municipio de Castro, como siempre debió haber sido”, aseveró.

El concejal Nicolás Álvarez, en tanto, indicó estar “expectante ante la reunión que vamos a desarrollar en el Ministerio de Educación para plantear el problema de la administración del Polideportivo, el cual fue traspasado al SLEP y ya no depende de la administración municipal.  El problema que me preocupa es que se están entregando permisos de 6 meses, y estamos al voleo, estamos con una ocupación incierta.  Tenemos que entregarle la tranquilidad a nuestros jóvenes, vecinos y vecinas, de que siempre tendrán a disposición este recinto, para que puedan desarrollar sus actividades deportivas como lo hacen habitualmente”, advirtió.

Nicolás Álvarez añadió que espera “tener buenas noticias en esta importante gestión para resolver este problema que aqueja a los vecinos y vecinas de Castro”.

Polideportivo

El Gimnasio y Centro Polideportivo Municipal de Castro es una gran instalación inaugurada hace casi 15 años en la capital chilota que cuenta con piscinas, canchas de basquetbol, handball, baby fútbol y volley, así como un gimnasio completamente equipado, y que atiende público general y estudiantil durante todo el año.

Entre sus programas, destacan talleres para adultos mayores, donde participan la totalidad de los clubes de la tercera edad de la comuna, programas de rehabilitación física que se llevan a cabo tanto en la piscina temperada como en el gimnasio de pesas, y numerosos espacios de participación, deporte y recreación para las mujeres y estudiantes de la capital chilota.

Adultos Mayores: ¿Cómo afecta el envejecimiento al corazón a partir de los 60 años?

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A partir de esta etapa, el corazón comienza a experimentar cambios naturales que pueden afectar su funcionamiento, especialmente si no ha habido un adecuado control de los factores de riesgo. La hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes y el sedentarismo pueden acelerar el deterioro cardiovascular, aumentando el riesgo de enfermedades graves. 

A medida que las personas envejecen, el corazón experimenta cambios naturales que pueden afectar su funcionamiento. Sin embargo, un adecuado control de los factores de riesgo y hábitos saludables pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de los adultos mayores.

El paso de los años provoca un aumento de la rigidez de la pared arterial y una menor capacidad de dilatación de las arterias del corazón. También puede disminuir ligeramente la frecuencia cardíaca y generar depósitos de lipofuscina, un pigmento que altera las células musculares de este órgano. Además, las válvulas cardíacas pueden engrosarse sin que esto implique necesariamente una enfermedad. No obstante, si no ha habido un cuidado cardiovascular preventivo, el impacto del envejecimiento se agrava en presencia de hipertensión, colesterol elevado, tabaquismo, diabetes, obesidad o sedentarismo.

«El envejecimiento no tiene por qué traducirse en una mala salud cardiovascular. Con un control adecuado de los factores de riesgo y hábitos saludables, es posible mantener un corazón fuerte y funcional. Es fundamental la prevención y la detección temprana de enfermedades para mejorar la calidad de vida en esta etapa», advierte el Dr. Jorge Jalil, presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología y Cirugía Cardiovascular (SOCHICAR). 

Las enfermedades cardiovasculares y cardiometabólicas son más frecuentes en esta etapa de la vida. Entre ellas se encuentran la hipertensión arterial, el infarto al miocardio, la insuficiencia cardíaca, la fibrilación auricular, los accidentes cerebrovasculares (ACV), la diabetes mellitus tipo 2 y la enfermedad renal crónica.

Nunca es tarde para adoptar hábitos saludables que contribuyan a la salud cardiovascular. Mantener una rutina de ejercicio con al menos 30 minutos diarios de actividad aeróbica y ejercicios de fuerza es clave para prevenir la sarcopenia. Asimismo, dejar de fumar, controlar la presión arterial, el peso y los niveles de azúcar en la sangre son medidas esenciales para reducir los riesgos. 

“Es importante prestar atención a síntomas como cansancio inusual, dolor en el pecho, palpitaciones, mareos, desmayos o hinchazón en las piernas y tobillos, ya que pueden ser señales de problemas cardíacos”, explica el Dr. Jalil.

En cuanto a los controles preventivos, se recomienda un chequeo que incluya la evaluación de hábitos, medición de presión arterial, peso, colesterol, glucosa, función renal y un electrocardiograma. Según los resultados, podrían ser necesarios exámenes más específicos para detectar hipertensión, insuficiencia coronaria, insuficiencia cardíaca, arritmias o enfermedad renal crónica.

Ministra Carolina Arredondo encabeza celebraciones del Día del Libro en Chiloé y Puerto Montt

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Este miércoles se conmemora el Día Internacional del Libro y el Derecho de Autor con dos importantes actividades en la Región de Los Lagos, encabezadas por la ministra de las Culturas, las Artes y el Patrimonio, Carolina Arredondo Marzán.

La primera ceremonia se realizará a las 11:00 horas en la iglesia de Isla Caucahué, comuna de Quemchi, en el archipiélago de Chiloé, donde se celebrará el 30° aniversario de la Bibliolancha, un reconocido servicio bibliotecario itinerante que ha llevado libros a zonas aisladas de la región por tres décadas. En la instancia, se donarán las obras completas de Gabriela Mistral, publicadas por Ediciones Biblioteca Nacional, como parte de la conmemoración de los 80 años del Premio Nobel de Literatura otorgado a la destacada poeta chilena.

Posteriormente, a las 17:00 horas, la ministra se trasladará a Puerto Montt, donde junto al Gobernador Regional visitará el terreno donde se construirá la nueva Biblioteca Regional de Los Lagos. Luego, las autoridades se dirigirán a la sede actual de esta institución, ubicada en calle Quillota 133 (frente al Teatro Diego Rivera), para presentar oficialmente el diseño arquitectónico del futuro edificio, una obra largamente esperada por la comunidad regional.

Ambas actividades se enmarcan en una jornada que pone en valor el acceso al libro, la lectura y la cultura como derechos fundamentales. Desde el Ministerio de las Culturas se extiende la invitación a toda la ciudadanía a participar y acompañar esta significativa celebración literaria.

Volcán Calbuco: Una Década de Aprendizaje desde la Emergencia

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Este martes 22 de abril se cumple una década desde la sorpresiva erupción del volcán Calbuco, uno de los eventos naturales más significativos en la historia reciente del sur de Chile. Ubicado en la región de Los Lagos, el macizo despertó tras más de 40 años de inactividad, generando dos explosiones en menos de 12 horas y columnas eruptivas que alcanzaron los 17 kilómetros de altura.

El fenómeno se desencadenó a las 17:50 horas del 22 de abril de 2015, precedido por apenas tres horas de señales sísmicas. La nube de cenizas se dispersó rápidamente, afectando a múltiples localidades, cruzando fronteras y provocando impactos en infraestructura, transporte aéreo y actividades productivas.

Desde la Red Nacional de Vigilancia Volcánica (RNVV) de Sernageomijn, su jefe Álvaro Amigo destacó que “la emergencia representó un punto de inflexión en los sistemas de monitoreo y respuesta ante crisis volcánicas en el país. Por primera vez se utilizó el protocolo ‘Reporte Flash’, que permitió entregar información clave en tiempo real desde nuestro observatorio al organismo de emergencia ONEMI (hoy Senapred), mediante el sistema de radio P25”.

“La erupción del Calbuco transformó nuestra comprensión de los procesos volcánicos de rápida evolución. Fue un caso inusual por su escasa señal previa, pero también ejemplar por la respuesta técnica y operativa que evitó consecuencias mayores”, subrayó Amigo.

“Desde la erupción de 2015 hemos fortalecido sostenidamente la vigilancia del volcán Calbuco, pasando de 2 a 12 estaciones de monitoreo. Hoy contamos con tecnología diversa, monitoreo en tiempo real y una coordinación permanente con Senapred. Este trabajo ha permitido definir zonas de peligro y establecer los Puntos de Encuentro Transitorio, que serán entregados oficialmente en agosto próximo. Estas zonas deben ser integradas a los planes de evacuación de Senapred y a los programas de emergencia municipales, para garantizar la protección de las personas”, señaló Patricio Aguilera, director nacional de Sernageomin.

Aguilera agregó que “el trabajo que realiza Sernageomin puede seguir perfeccionándose, ampliando la red de vigilancia e incorporando tecnologías de última generación. Pero la ciudadanía puede sentirse orgullosa del sistema de monitoreo que hemos construido”, precisó la autoridad.

A diez años de los hechos, la principal lección sigue siendo clara: no basta con monitorear los volcanes. Es fundamental que la información fluya con rapidez y que las comunidades estén informadas, preparadas y empoderadas para actuar con anticipación. La experiencia del Calbuco continúa siendo un referente en materia de prevención y gestión.

Actualmente, el Calbuco ocupa el segundo lugar en el Ranking de Riesgo Específico elaborado por el Servicio Nacional de Geología y Minería (Sernageomin), debido a su potencial eruptivo y cercanía con zonas habitadas.